ペプチド

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ペプチドって一体なんでしょう?

ペプチドってよく耳にしますが、本当はどんなものなのでしょう。

 

清涼飲料水に入っていて「脳の疲れがとれる」とか「体の疲労が回復する」と言われて、トップアスリートにも人気があると言われていますし、化粧品に利用されて老化防止とかしわ改善にいいと言われています。

 

 

ペプチドはアミノ酸

ペプチド

私達の身体を作るタンパク質。栄養素としても欠かせないタンパク質は20種類ほどのアミノ酸からできていて、食品として摂取された後、分解されるとアミノ酸になります。

その分解過程でできるのがペプチドで、アミノ酸がまだ複数個つながった状態なのです。

 

タンパク質ほど大きくない、でもアミノ酸ほどは小さくない。つまりほど良くコンパクトなので
複数のアミノ酸を効率良く、バランス良く短時間で吸収できる
−これがペプチドが注目されている理由なのです。

 

 

ペプチドの働き

ペプチド

ペプチドの中でも、良質のタンパク質を多く含み、栄養価が特に高いことで知られる

大豆のペプチド(=オリゴペプチド)が特に注目されています。
大豆は「畑の肉」と言われるように、豊富なタンパク質を含み高い栄養価がある上、
私達が体内で作ることができない必須アミノ酸 もたくさんバランスよく含むとても優れた食材なのです。

 

大豆のペプチドの効果
基礎代謝を上げる

ペプチド 女性

大豆のペプチドは、基礎代謝を上げる働きがあります。
基礎代謝とは体温の維持、呼吸、内臓といった最低限の生命活動に必要なエネルギー。
これがアップすると余計な脂肪がつきにくく、脂肪も燃焼しやすくなるのでダイエット効果が上がります。

免疫機能アップ

    風邪、花粉症などから守ってくれる免疫機能がアップして、病気になりにくい身体になります。

疲労回復

    脳や筋肉が疲れた時に出る疲労物質を抑え疲労回復を助ける働きがあり、ストレスも軽減できます。
    また、肝機能をアップさせ、疲れにくい体を作ります。

美容にも大活躍!

大豆のイソフラボン(タンパク質の1つ)といえば、女性ホルモン エストロゲンに似た成分として有名ですね。
お肌の老化を防止する効果あり! 紫外線によるお肌ダメージから守り、ヒアルロン酸ができるのを助けます。だから。。。

できてしまったしわ・たるみを回復する効果が期待できます!

 

 

ペプチド 女性

こんな素晴らしい大豆のペプチドは、素速く疲労回復させたいトップアスリートのみならず、健康と美容に役立てたい一般の人にも大人気なのもうなずけます。
疲れを感じるなぁと思った方は、サプリなどから上手に摂取して、疲れにくい身体を取り戻しいきいきとした毎日を送るためにぜひ役立てたいですね。

 

化粧品として利用するなら、ペプチドが有効に働けるお肌の奥 真皮層までちゃんと届くものを選びたいです。